ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ...
избыточным сгибанием сустава в процессе переноса ноги
коленного и тазобедренного суставов одноименной стороны
(если суставы способны это сделать).
подъемом одноименной стороны таза.
избыточным подошвенным сгибанием голеностопного сустава
разноименной стороны (последний находится в периоде опоры).
Это, как ходить в негнущихся сапогах. Можете попробовать))).
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ В НОРМЕ ЛИ ДВИЖЕНИЕ
ПОЛНАЯ НОРМАЛЬНАЯ АМПЛИТУДА
КАК ПРОВЕРИТЬ СВОБОДУ ДВИЖЕНИЯ
КАК РАБОТАЕТ ТРЕНАЖЕР?
Ежедневные тренировки возвращают голеностопному
суставу нормальную подвижность
Тренажер удерживает стопу в стабильном состоянии
и не позволяет уходить движению в середину стопы.
Движение происходит только в голеностопном суставе
Всего 10-15 минут в день
и 2 простых упражнения
О ТРЕНАЖЕРЕ
Тренажер сделан из цельной древесины и покрыт лаком.
Есть противоскользящие накладки для безопасности и комфорта.
Производство Россия.
Авторская разработка Александра Семенова.
ВЫ МОЖЕТЕ МНЕ ДОВЕРЯТЬ
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ
Информация о доставке
В процессе ходьбы голеностопный сустав постоянно
совершает тыльное и подошвенное сгибание
(сгибание/разгибание). Он должен делать это свободно.
НОО - начало одиночной опоры
КОО - конец одиночной опоры
КПО - конец периода опоры
Г0, Г1, Г2, Г3 - основные амплитуды
Выполните присед.
Мы находимся в Москве. Вы можете самостоятельно забрать покупку из точки самовывоза или заказать доставку курьером по Москве и Московской области. Также доступна доставка Boxberry по всей России. Доставка за ваш счет.
нарушена нормальная подвижность голеностопного сустава
Недостаток тыльного сгибания
голеностопного сустава в процессе
переноса ноги
Поддержание необходимого клиренса (расстояние между стопой
и поверхностью опоры) происходит следующими путями:
Клинический анализ движений. Анализ походки. Скворцов.
Недостаток тыльного сгибания
голеностопного сустава
в период опоры
Journal of Bodywork & Movement Therapies 2016 год.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29037626
Снижение амплитуды тыльного сгибания в голеностопном суставе в период опоры может потребовать чрезмерного внутреннего вращения бедренной кости, чтобы обеспечить дополнительную эверсию пяточной кости и, следовательно, тыльное сгибание средней части стопы, как компенсацию.
Внутреннее вращение ТБС.
Эверсия пятки.
Тыльное сгибание средней части стопы.
вашего голеностопного сустава
Нормы подвижности. Голеностопный сустав.
Нормальные амплитуды движения
в голеностопном суставе***:
a Правая стопа на поверхности (опорная нога).
b Правая нога в воздухе (перенос ноги).
*** голени относительно стопы. Вид сбоку.
Thieme Allas of Anatomy. General Anatomy of Musculoskeletal System
движения голеностопного сустава выглядит так
Стопа в шаге. Голеностопный сустав.
голеностопного сустава
Если во время приседания вам недостаточно тыльного сгибания в голеностопном суставе, то вы или не можете удержать пятки на полу или падаете назад, если пятки остались на полу.
Если же вы и пятки оставили на полу и назад не упали, то вам придется компенсировать за счет сгибания позвоночника. Это абсолютно недопустимо, если вы приседаете дополнительным весом (со штангой, например).
Усложняйте движения постепенно.
Используйте дополнительную опору
в начале использования тренажера.
Я работаю со стопой и голеностопом более 6 лет.
Читаю семинары по всей России.
Поддержание необходимого клиренса (расстояние между стопой и поверхностью опоры)
происходит следующими путями:
В процессе ходьбы голеностопный сустав постоянно совершает тыльное
и подошвенное сгибание
(сгибание/разгибание).
Он должен делать это свободно.
Снижение амплитуды тыльного сгибания в голеностопном суставе в период опоры
может потребовать чрезмерного внутреннего вращения бедренной кости,
чтобы обеспечить дополнительную эверсию пяточной кости и, следовательно,
тыльное сгибание средней части стопы, как компенсацию.
Тренажер удерживает стопу
в стабильном состоянии и не позволяет уходить движению в середину стопы. Движение происходит только
в голеностопном суставе
Ежедневные тренировки возвращают голеностопному суставу
нормальную подвижность
ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Повысить эффективность тренировок поможет тренажер КАЧАЙ.НОГА 1.
СТАТЬИ О СТОПЕ И ГОЛЕНОСТОПЕ
Нормальная биомеханика стопы
и голеностопного сустава
Ненормальная биомеханика стопы
и голеностопного сустава
Усложняйте движения постепенно. Сначала научитесь держать баланс.
Если вы тренируетесь самостоятельно,
то вам будет достаточно просто следовать схемам расположения платформ и тренировать стопу
в домашних условиях.
Если вы тренируетесь самостоятельно,
то вам будет достаточно просто следовать схемам расположения платформ и тренировать стопу
в домашних условиях.
Click to order
Оформление заказа на тренажер КАЧАЙ.НОГА
Total:
Мы находимся в Москве. Вы можете самостоятельно забрать покупку из точки самовывоза или заказать доставку курьером по Москве и Московской области. Также доступна доставка Boxberry по всей России. Доставка за ваш счет.
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
и принимаете Пользовательское соглашение.
и принимаете Пользовательское соглашение.