Александр Семенов

Персональный тренер
Сооснователь сети фитнес-клубов по работе с движением "Анатомия"
Основатель онлайн-школы "Anatomystudy"
Создатель тренажера "КАЧАЙ.НОГА" @kachai_noga
Совместно с компанией "Нейротех" создал Электромиограф для тренеров
Выпускник Gray Institute USA для тренеров и врачей. Преподаватель
Разбираюсь в движении
чтобы вам было комфортно жить в своём теле
  • Системная аппаратная диагностика движения и осанки
  • Поиск биомеханических изменений ОДА
  • Ваше знакомство с собственным телом и его возможностями
  • Бережное обучение новым стереотипам движения
  • Тренировки в соответствии с вашими задачами - от восстановления до спорта высоких достижений
  • Работаю в тесном сотрудничестве с врачами
  • Консультирую тренеров по сложным случаям с их клиентами
  • Читаю семинары о движении в 3D для тренеров
Высокие технологии в моей работе
Электромиография в фитнесе
Миограф позволяет отслеживать электрическую активность мышц во время тренировки и наглядно демонстрирует человеку, каким образом распределяются усилия во время выполнения упражнения. Это удобный, безопасный и эффективный инструмент для выстраивания тренировочного процесса.
DIERS 4D motion — диагностика осанки в походке
Исчерпывающий функциональный анализ движения скелетно-мышечной системы, который помогает разобраться, ПОЧЕМУ ЧТО-ТО БОЛИТ и ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ. Отсутствие рентгеновского излучения, совпадение с результатами рентгеновского исследования 95%. Не заменяет рентген
Читаю семинары для тренеров и врачей
Узнать расписание семинаров
Как я тренирую
Я нахожу в вашем движении то, что можно улучшить или восстановить.
Это тонкая настройка ваших возможностей и она даёт ощутимый результат
Упражнения при боли в спине
Ягодичный мостик. Как правильно
Упражнение для осанки. Разбор
СМИ
Чему и где я обучался
Выпускник Gray Institute (США)
Успешно окончил годичную программу для тренеров и врачей G.I.F.T (Gray Institute of Functional Transformation) — Институт Функциональной Трансформации, Специализация: Applied Functional Science (Прикладная Функциональная Наука ТМ)
Сертифицированный тренер Polestar Pilates (США)
Мною пройден полугодовой шестимодульный курс реабилитационного пилатеса на большом профессиональном студийном пилатес оборудовании, сдан сертификационный экзамен крупнейшей международной школы Polestar Pilates USA
Кинезиология, кинезотерапия, тейпирование
  • Прикладная Кинезиология в спортивной медицине (РГМУ им. Пирогова, г. Москва)
  • Методика кинезотерапии в ортопедии, неврологии и ревматологии. Физическая реабилитация в условиях фитнес центра (РГУФКСиТ, г. Москва)
  • Мультитейпинг в физической реабилитации взрослых и детей (Школа восстановительной и спортивной медицины. г. Москва)
  • Мультитейпинг при миофасциальном болевом синдроме (Школа комплементарной медицины. г. Москва)
  • Терапевтическое тейпирование при лечении голеностопного сустава и стопы (Школа комплементарной медицины. г. Москва)
  • Терапевтическое тейпирование при лечении коленного сустава (Школа комплементарной медицины. г. Москва)
Обучающие программы Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)
  • Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии.
  • Особенности тренировки при проблемах позвоночника
  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни.
  • Функциональная тренировка.
  • Теория и методика фитнес тренировки. Перезагрузка 2.0
  • Стретчинг в работе персонального тренера
  • Современные технологии составления индивидуальных тренировочных программ
  • Основы сбалансированного питания. Использование пищевых добавок в спорте и фитнес-тренинге
  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки
Зарубежные семинары и обучающие курсы о движении
  • Anatomy Trains (UK, Kinesis)
  • Anatomy Trains II (UK, Kinesis)
  • Spacious Feet: The Foundations of Under-Standing (Tomas Myers, Anatomy Trains, New York)
  • Balanced Body Pilates USA MAT1
  • Functional Movement and Gait Analysis, модульное обучение на базе Прикладной Функциональной Науки Gray Institute. Уровни 1-4 (Thirst 4 Function. UK)
  • Концепция Mulligan (верхняя конечность)
  • Работа с мягкими тканями в движении (Gray Institute)
  • Foot & Ankle Live Function Series (Gray Institute)
Дополнительное образование и переподготовка
  • Профессиональная переподготовка по программе "Персональный тренер категории Мастер". 333 часа. Лицей "Ученый фитнес"
  • Профессиональная переподготовка по программе "Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании". 620 часов. АНО "НИИДПО"
Вы найдете меня в фитнес-клубе "Анатомия" на Усачева
Анатомия
метро Спортивная
МЦК Лужники

ул. Усачева 35с1, БЦ "Спектр"
100 метров от м. Спортивная
300 метров от МЦК Лужники
Тел: +7 (909) 679-34-96 (Анатомия)
Тел: ‭+7 (906) 326-47-02‬ (Ассистент)
Записаться
Стоимость диагностики DIERS (проводит другой специалист) 5000 руб., консультации со мной 5000 руб., персональной тренировки со мной 7000 руб.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Введите номер телефона и мы обязательно Вам перезвоним:
Или позвоните нам:
+7 (909) 679-34-96