Александр Семенов
Персональный тренер >18 лет
Сооснователь сети фитнес-клубов по работе с движением "Анатомия"
Основатель онлайн-школы "Anatomystudy"
Создатель тренажера "КАЧАЙ.НОГА" @kachai_noga
Совместно с компанией "Нейротех" создал Электромиограф для тренеров
Выпускник Gray Institute USA для тренеров и врачей. Преподаватель
Сооснователь сети фитнес-клубов по работе с движением "Анатомия"
Основатель онлайн-школы "Anatomystudy"
Создатель тренажера "КАЧАЙ.НОГА" @kachai_noga
Совместно с компанией "Нейротех" создал Электромиограф для тренеров
Выпускник Gray Institute USA для тренеров и врачей. Преподаватель
На чем специализируюсь
но не ограничиваюсь этим
но не ограничиваюсь этим
Тренировка ягодиц
Восстановление после травмы
Восстановление оптимальной биомеханики
Работаю в тесном сотрудничестве с врачами
Читаю семинары для тренеров
Консультирую тренеров по сложным случаям
- увеличение
- лучше чувствовать
- подтянуть
- плоскостопие
- вальгус
- нестабильность
- восстановление после травмы
- улучшение подвижности
- снижение боли (после консультации врача и понимания диагноза)
Восстановление после травмы
Восстановление оптимальной биомеханики
Работаю в тесном сотрудничестве с врачами
Читаю семинары для тренеров
Консультирую тренеров по сложным случаям
Высокие технологии в моей работе
Электромиография в фитнесе
Миограф позволяет отслеживать электрическую активность мышц во время тренировки и наглядно демонстрирует человеку, каким образом распределяются усилия во время выполнения упражнения. Это удобный, безопасный и эффективный инструмент для выстраивания тренировочного процесса.
Мои ценности
Залог успешных и долгосрочных отношений между тренером и клиентом - совпадение ценностей
Интервью о работе тренера
Интервью Москвич Mag
Читаю семинары для тренеров и врачей
Узнать расписание семинаров
Как я тренирую
Я нахожу в вашем движении то, что можно улучшить или восстановить.
Это тонкая настройка ваших возможностей и она даёт ощутимый результат
Это тонкая настройка ваших возможностей и она даёт ощутимый результат
Упражнения при боли в шее
Упражнения при боли в тазобедренном суставе
Упражнение для осанки
СМИ
Чему и где я обучался
-
Выпускник Gray Institute (США)Успешно окончил годичную программу для тренеров и врачей G.I.F.T (Gray Institute of Functional Transformation) — Институт Функциональной Трансформации, Специализация: Applied Functional Science (Прикладная Функциональная Наука ТМ) -
Сертифицированный тренер Polestar Pilates (США)
Мною пройден полугодовой шестимодульный курс реабилитационного пилатеса на большом профессиональном студийном пилатес оборудовании, сдан сертификационный экзамен крупнейшей международной школы Polestar Pilates USA
-
Кинезиология, кинезотерапия, тейпирование
- Прикладная Кинезиология в спортивной медицине (РГМУ им. Пирогова, г. Москва)
- Методика кинезотерапии в ортопедии, неврологии и ревматологии. Физическая реабилитация в условиях фитнес центра (РГУФКСиТ, г. Москва)
- Мультитейпинг в физической реабилитации взрослых и детей (Школа восстановительной и спортивной медицины. г. Москва)
- Мультитейпинг при миофасциальном болевом синдроме (Школа комплементарной медицины. г. Москва)
- Терапевтическое тейпирование при лечении голеностопного сустава и стопы (Школа комплементарной медицины. г. Москва)
- Терапевтическое тейпирование при лечении коленного сустава (Школа комплементарной медицины. г. Москва)
-
Обучающие программы Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)
- Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии.
- Особенности тренировки при проблемах позвоночника
- Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни.
- Функциональная тренировка.
- Теория и методика фитнес тренировки. Перезагрузка 2.0
- Стретчинг в работе персонального тренера
- Современные технологии составления индивидуальных тренировочных программ
- Основы сбалансированного питания. Использование пищевых добавок в спорте и фитнес-тренинге
- Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки
-
Зарубежные семинары и обучающие курсы о движении
- Anatomy Trains (UK, Kinesis)
- Anatomy Trains II (UK, Kinesis)
- Spacious Feet: The Foundations of Under-Standing (Tomas Myers, Anatomy Trains, New York)
- Balanced Body Pilates USA MAT1
- Functional Movement and Gait Analysis, модульное обучение на базе Прикладной Функциональной Науки Gray Institute. Уровни 1-4 (Thirst 4 Function. UK)
- Концепция Mulligan (верхняя конечность)
- Работа с мягкими тканями в движении (Gray Institute)
- Foot & Ankle Live Function Series (Gray Institute)
-
Дополнительное образование и переподготовка- Магистратура, 2 года. ТулГу
- Профессиональная переподготовка по программе "Персональный тренер категории Мастер". 333 часа. Лицей "Ученый фитнес"
- Профессиональная переподготовка по программе "Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании". 620 часов. АНО "НИИДПО"
Вы найдете меня в фитнес-клубе "Анатомия" на Усачева
Анатомия
метро Спортивная
МЦК Лужники
метро Спортивная
МЦК Лужники
ул. Усачева 35с1, БЦ "Спектр"
100 метров от м. Спортивная
300 метров от МЦК Лужники
Тел: +7 (909) 679-34-96 (Анатомия)
Тел: +7 (906) 326-47-02 (Ассистент)
100 метров от м. Спортивная
300 метров от МЦК Лужники
Тел: +7 (909) 679-34-96 (Анатомия)
Тел: +7 (906) 326-47-02 (Ассистент)
Записаться
Стоимость диагностики DIERS (другой специалист) 5500 руб.
Консультация 7.500 руб. (45 минут),
Персональная тренировка 10.000 руб. (60 минут)
Тренировка с выездом по Москве 25.000 руб. (60 минут)
Тренировка с выездом в другой город 100.000 руб + билеты
Консультация 7.500 руб. (45 минут),
Персональная тренировка 10.000 руб. (60 минут)
Тренировка с выездом по Москве 25.000 руб. (60 минут)
Тренировка с выездом в другой город 100.000 руб + билеты
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Введите номер телефона и мы обязательно Вам перезвоним:
Или позвоните нам:
+7 (909) 679-34-96