importScripts('https://cdn.sendpulse.com/sp-push-worker-fb.js?ver=2.0');
Different hip rotations influence hip abductor muscles activity during isometric side-lying hip abduction in subjects with gluteus medius weakness
ВЛИЯНИЕ РОТАЦИИ БЕДРА НА РАБОТУ СРЕДНЕЙ ЯГОДИЧНОЙ, TFL и БОЛЬШОЙ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ
Авторы: Ji-hyun Lee, Heon-Seock Cynn, Oh-Yun Kwon, Chung-Hwi Yi, Tae-Lim Yoon, Woo-Jeong Choi, Sil-Ah Choi.
Исследование проводилось с использованием электромиографа.

Перед тестом испытуемые разминались бегом на субмаксимальной скорости в течение 5 минут, чтобы избежать возможного дискомфорта и боли во время выполнение теста.

Как выполняли упражнение - см. на фото
Задача
Сравнить как в разных вариациях одного и того же упражнения включаются мышцы: Средняя ягодичная (СЯМ), Напрягатель широкой фасции бедра (TFL), Большая ягодичная (БЯМ).

УПРАЖНЕНИЕ

Измеряли ЭМГ активность мышц при изометрической работе

1. Нейтральное положение бедра + отведение (Н+О)
2. Внутренняя ротация бедра + отведение (Вр+О)
3. Наружная ротация бедра + отведение (Нр+О)

Результаты на фото
Made on
Tilda