Тело – не место для экспериментов

Для людей, которые ценят здоровье, время и ясность решений

>20 лет практики
Основатель фитнес-клубов и образовательных программ

Я не предлагаю универсальных решений и не работаю по шаблонам

Моя задача — привести тело в рабочее состояние, в котором оно не мешает выбранному образу жизни

Я работаю с людьми, которым важно понимать, что происходит с их телом и на чём основаны решения

Имена, фотографии и любые персональные данные клиентов публикуются только с отдельного письменного согласия

Я работаю с телом, когда важен результат

Конфиденциальность — базовый стандарт моей работы, поэтому на сайте нет публичных кейсов

Тело — это сложная система, в которой каждое решение имеет последствия. Случайные действия и интуитивные попытки, как правило, не работают

Здоровое тело — это состояние, при котором движение не отвлекает на боль и ограничения, а физическое состояние не требует постоянного внимания

Здоровье тела —
это система

Боль и ограничения — сигналы о нарушениях в системе. Игнорирование этих сигналов приводит к накоплению проблем и усложняет дальнейшую работу

Поэтому я работаю не с упражнениями, а с причинами. Опираюсь на оценку текущего состояния, выстраиваю последовательность действий и корректирую процесс по мере изменений

Моя задача — создать условия, при которых тело становится надёжной опорой и не отвлекает от жизни и работы.

Принципы работы

решения основаны на данных

процесс прозрачен и понятен

изменения фиксируются и оцениваются

Мой подход сформирован многолетней практикой и работой с людьми, для которых здоровье — необходимое условие качества жизни и эффективности

Опыт, подтверждённый практикой

в профессии с 2004 года

два фитнес-клуба в Москве

более 25 000 персональных тренировок

клиенты, работающие более 10 лет

более 20 000 специалистов, применяющих методологию

онлайн-школа с 40 000 учениками

более 150 экспертов в профессио-нальной среде

Такой подход не ориентирован на быстрые эффекты, но позволяет сохранять управляемость процесса и снижать риски

Работа выстраивается как последовательный процесс, без спешки
и интуитивных решений

Как строится работа с телом

Оценка состояния

Выбор приоритетов

Работа

Наблюдение изменений

Корректировка

Работа начинается с понимания текущего состояния тела.

Диагностика позволяет определить, какие решения будут уместны и с чего разумно начать.

Запись на персональную тренировку — это возможность спокойно разобраться в ситуации, без обязательств и давления.

Я работаю персонально и беру ограниченное количество клиентов.
Если понимаю, что не смогу быть полезен, сообщаю об этом сразу.

Начать с персональной диагностики

Вокруг моего подхода сформированы проекты, решающие разные задачи в рамках одной логики.

Экосистема решений в сфере здоровья тела

Онлайн-курсы и школа

Образовательные программы для специалистов и самостоятельных занятий

Семинары и проф. обучение

Живые форматы и углублённые программы