Александр Семенов
Сооснователь сети фитнес-клубов по работе с движением "Анатомия"
Персональный тренер. Специалист по движению.
Выпускник Gray Institute USA для тренеров и врачей. Преподаватель.
Создатель тренажера "КАЧАЙ.НОГА" @kachai_noga
Разбираюсь в движении
чтобы вам было комфортно жить в своём теле
  • Системная аппаратная диагностика движения и осанки
  • Поиск биомеханических изменений ОДА
  • Ваше знакомство с собственным телом и его возможностями
  • Бережное обучение новым стереотипам движения
  • Тренировки в соответствии с вашими задачами - от восстановления до спорта высоких достижений
  • Работаю в тесном сотрудничестве с врачами
  • Консультирую тренеров по сложным случаям с их клиентами
  • Читаю семинары о движении в 3D для тренеров
Высокие технологии в моей работе
DIERS 4D motion Lab — диагностика осанки в походке
Бароподометрическая платформа.
От стоп к положению всего тела
Электромиограф - тренировки с биологической обратной связью
Исчерпывающий функциональный анализ движения скелетно-мышечной системы, который помогает разобраться, ПОЧЕМУ ЧТО-ТО БОЛИТ и ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ. Отсутствие рентгеновского излучения, совпадение с результатами рентгеновского исследования 95%
Совмещает в себе функции стабилометра, подоскопа, анализирует статику и динамику - работу стопы и всего тела в походке.
Все это делает работу над движением наглядной. Дает новый взгляд на смысл подбора тренировочной нагрузки и упражнений.
Миграф позволяет отслеживать электрическую активность мышц во время тренировки и наглядно демонстрирует человеку, каким образом распределяются усилия во время выполнения упражнения. Это удобный, безопасный и эффективный инструмент для выстраивания тренировочного процесса.
Читаю семинары для тренеров и врачей
Как я тренирую
Я нахожу в вашем движении то, что можно улучшить или восстановить.
Это тонкая настройка ваших возможностей и она даёт ощутимый результат
Болит и напрягается шея. Как правильно делать тягу?
Как улучшить подвижность голеностопного сустава?
Пошаговое обучение безопасной технике отжиманий
Как улучшить подвижность лопатки
Колено уходит внутрь. Что делать?
Как мы работаем с тазобедренным суставом
СМИ
Чему и где я обучался
Выпускник Gray Institute (США)
Успешно окончил годичную программу для тренеров и врачей G.I.F.T (Gray Institute of Functional Transformation) — Институт Функциональной Трансформации, Специализация: Applied Functional Science (Прикладная Функциональная Наука ТМ)
Сертифицированный тренер Polestar Pilates (США)
Мною пройден полугодовой шестимодульный курс реабилитационного пилатеса на большом профессиональном студийном пилатес оборудовании, сдан сертификационный экзамен крупнейшей международной школы Polestar Pilates USA
Кинезиология, кинезотерапия, тейпирование
  • Прикладная Кинезиология в спортивной медицине (РГМУ им. Пирогова, г. Москва)
  • Методика кинезотерапии в ортопедии, неврологии и ревматологии. Физическая реабилитация в условиях фитнес центра (РГУФКСиТ, г. Москва)
  • Мультитейпинг в физической реабилитации взрослых и детей (Школа восстановительной и спортивной медицины. г. Москва)
  • Мультитейпинг при миофасциальном болевом синдроме (Школа комплементарной медицины. г. Москва)
  • Терапевтическое тейпирование при лечении голеностопного сустава и стопы (Школа комплементарной медицины. г. Москва)
  • Терапевтическое тейпирование при лечении коленного сустава (Школа комплементарной медицины. г. Москва)
Обучающие программы Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)
  • Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии.
  • Особенности тренировки при проблемах позвоночника
  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни.
  • Функциональная тренировка.
  • Теория и методика фитнес тренировки. Перезагрузка 2.0
  • Стретчинг в работе персонального тренера
  • Современные технологии составления индивидуальных тренировочных программ
  • Основы сбалансированного питания. Использование пищевых добавок в спорте и фитнес-тренинге
  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки
Зарубежные семинары и обучающие курсы о движении
  • Anatomy Trains (UK, Kinesis)
  • Anatomy Trains II (UK, Kinesis)
  • Spacious Feet: The Foundations of Under-Standing (Tomas Myers, Anatomy Trains, New York)
  • Balanced Body Pilates USA MAT1
  • Functional Movement and Gait Analysis, модульное обучение на базе Прикладной Функциональной Науки Gray Institute. Уровни 1-4 (Thirst 4 Function. UK)
  • Концепция Mulligan (верхняя конечность)
  • Работа с мягкими тканями в движении (Gray Institute)
  • Foot & Ankle Live Function Series (Gray Institute)
Всё что я делаю - о движении.
Я не тренирую мышцы. Я тренирую движение!
Вы узнаете, какое огромное количество проблем со здоровьем можно решить с помощью научного практического подхода к функциональной биомеханике и нового взгляда на 3D анатомию...
Вы найдете меня в фитнес-клубе "Анатомия" на Усачева
Анатомия
метро Спортивная
МЦК Лужники

ул. Усачева 35с1, БЦ "Спектр"
100 метров от м. Спортивная
300 метров от МЦК Лужники
Тел: +7 (909) 679-34-96 (Анатомия)
Тел: ‭+7 (906) 326-47-02‬ (Валерия, ассистент)
Записаться
Стоимость диагностики DIERS (проводит другой специалист) 5000 руб., консультации со мной 5000 руб., персональной тренировки со мной 6000 руб.
Call Close
Введите номер телефона и мы обязательно Вам перезвоним:
Или позвоните нам:
+7 (909) 679-34-96
Made on
Tilda